１１月２３日に行われた県トレセン選考会に湖北トレセンから当クラブに所属する３名が推薦され選考会に挑みました。

３名とも意欲的に自分をアピールしてくれたと思います。

県トレセンに選出された選手には、ここで立ち止まらずに、
チーム、地域を代表する選手へと成長を期待しています。




・ 堀川 廉矢
前所属　：虎姫
トレセン歴　：【U-１２湖東】【U-１３湖北】


COLORS ８期生のキャプテンとして、
個人でも目指せTOP OF TOP

１０月 栄養講座を行ないました。
Ｕ－１４は「試合当日の食事」について、Ｕ－１３は「補食」について学びました。
一部紹介します。

■試合当日の食事ポイント
・消化の良いもの
・生もの、刺激物を控える
・食物繊維を控える
・食べ慣れたもの
【Ｊリーグ選手の食事例】
うどん、おにぎり１ヶ、カステラ、バナナ、オレンジ、キュウイ

＊糖質中心のメニューになっています。たんぱく質や脂質と並ぶ３大栄養素の１つである糖質。身体を動かすのに大切なエネルギ源になります。
試合に挑むにあたって、エネルギー不足にならないように内側からのサポートを意識してみましょう！

【１０月 体重＆筋肉量増加ランキング】

■ 体重増加ランキング
１位　U-13　小笹  玲音くん　＋3
２位　U-13　市田 一馬くん　 ＋1.8
３位　U-14　市田 倫久くん 　＋1.4

■ 筋肉量増加ランキング
１位　U-13　宮村 友基くん　＋1
２位　U-13　森 悠聖くん　　＋0.8
２位　U-13　伴 亮輔くん　　＋0.8

 ＊筋肉量とは、身長に対してどのくらい筋肉があるのかという指標になります。ただ、単に筋肉を増やせばいいのでなく、トレーニング、栄養、睡眠の自己管理能力が必要になります。
どれか１つかけても筋肉量には反映されません。

U-10 ポニーフットサルの日程です。

ボールを触ることに恐れず、ボールを触ることを楽しみましょう！
何か一つでもフェイントを出せるように！

■日程はこちら

⇒Ｕー１０　タイムテーブル

４年生以下を対象で行なわれるチビリンピック。
「少年サッカーの発展と育成を目指し、かつ交流を図るとともに８人制サッカーの底辺拡大につとめる」ことを目的とし、今年で第１０回の大会となります。
チビリンピックでは、試合の流れが違い、１ピリオド１２分の３ピリオド制で行われ、第１ピリオドと第２ピリオドでは出場選手を総替えするというルールがあります。
多くの選手に出場のチャンスを与えることが目的です。

チビリンピック滋賀県大会の出場を目指し、湖東ブロックで熱き戦いが繰り広げられました。
湖東ブロックの代表として県大会へ出場するチームが決まりました。
【県大会出場チーム】
北野サッカークラブ、亀山サッカースポーツ少年団、彦根フットボールクラブ
野洲ジュニアフットボールクラブ、ＦＣジュニオール、愛知ホワイトスター

優勝目指して頑張ってください！

■湖東ブロック予選の結果はこちらです。
⇒H27年度チビリン湖東ブロック予選結果

全日本少年サッカー大会 滋賀大会の開会式・抽選会が行われ、組み合わせが決まりました。
U-12の春先から行われた各地域の予選を勝ち抜いた３２チームによるトーナメント対決。
ジュニア年代最後の公式戦です。お互い負けられない熱き戦いが始まります。
■ 組み合わせはこちら
⇒全日 滋賀大会 組み合わせ