トピックス

トピックス一覧

2014.4.21

身体づくりサポートの取り組み紹介 全体インフォーメーション

U-14、15では、昨年より筋肉率、筋肉量をグラフにして選手個人に提示し

自分自身が成長を感じることができたと思います。

本年度は「個々からチーム力へ」をテーマに

前月との筋肉量の差を増加量とし、ベスト5までの選手を

毎月ご紹介していきたいと思います。

U-13では、「個人の土台づくり」をテーマに自分自身の成長を感じるために

筋肉率、筋肉量をグラフにして選手個人に提示していきます。

 

4月筋肉量 増加ランキング

1位 U-15 猪田 輝くん   +2

   U-14 森 慶太くん   +2

3位 U-15 中島 聖くん   +1

4位 U-14 宮本 海碧くん  +0.9

5位 U-14 森本 健太郎くん    +0.8

*筋肉量とは、身長に対してどのくらい筋肉があるかという指標になります。

ただ単に筋肉を増やせばいいのでなはなく、トレーニング、栄養、睡眠の自己管理能力が必要になります。

どれか1つかけても筋肉量には反映されません。

 

チーム内で競争してチームとして大きく成長して貰いたいです。

 

 

 

 

|